Le podcast
Tu vis tes règles comme un truc à subir chaque mois parce que tu as mal, que ton quotidien devient très lourd et que tu dois t’isoler pour aller mieux à ce moment-là.
Tu subis ça tous les mois en serrant les dents et dans ton parcours médical, LA réponse qui revient très souvent, c’est : « on peut proposer la pilule » et ça s’arrête là.
Le podcast « transgresser les règles » est le premier podcast dédié exclusivement aux douleurs menstuelles pour parler des autres pistes de solutions pour apaiser tes douleurs de règles.
La Menstrue-teuf !!!
Pour le lancement du podcast, je t’offre une soirée-zoom gratuite spécial « menstruation ».
Mon idée est d’ouvrir un autre espace, où les menstruations ne se résument pas à un évènement à subir mais un espace où la douleur peut être regardée avec plus de nuances.
On se donne RDV le Jeudi 7 avril à 20h30, Durée : 1h30, en direct sur Zoom
Participation gratuite et replay disponible pendant 1 mois !
Comment va ça se dérouler la « Menstrue-teuf » ?
Pendant 1h30 de soirée, je t’emmène avec moi dans l’accueil de tes menstruations autrement :
- 45 minutes de masterclass pour revenir sur ce que sont les menstruations, regarder ce qui se passe dans le corps et poser des repères clairs sur les douleurs menstruelles
- 30 minutes de pratique somatique : Ensuite, on quitte un peu les explications pour faire la fête et passer par le corps. Je te propose une pratique somatique, accessible, dans laquelle tu explores différentes sensations autour de tes règles. Tu vas être invité·e à devenir ton utérus et le faire danser (oui, je sais, c’est bizarre mais tu vas voir c’est hyper intéressant)
- 15 minutes je te présenterai le podcast Transgresser les règles, pour prolonger ce travail de compréhension et continuer à explorer, à ton rythme.
Pour qui cette « Menstrue-teuf » a du sens ?
Cette soirée s’adresse aux personnes qui vivent leurs règles avec douleur, fatigue ou découragement.
À celleux qui ont déjà cherché des solutions sans vraiment trouver d’apaisement durable sentant qu’il manque une pièce au puzzle.
Les professionnel·les de l’accompagnement et de la santé sont aussi les bienvenu·es, s’iels souhaitent affiner leur regard et enrichir leur pratique autour des douleurs menstruelles.
Si tu attends une approche centrée sur le féminin sacré ou des pratiques spirituelles, ce ne sera pas le cas ici. Le point de départ de mon approche reste le corps, les émotions et les réalités concrètes de la douleur.
Les bénéfices d’une « menstrue-teuf » ?
Tu vas ressortir avec :
- Une compréhension plus fine de ce que tu vis
- Un regard moins dur sur ton corps
- une sensation de légèreté dans le ventre
- Des pistes plus concrète pour traverser autrement tes prochaines menstruations !
Modalités
- RDV Jeudi 7 avril 2026 à 20h30
- Durée : 1h30
- Où : Zoom
- Replay disponible 1 mois (jusqu’au 7 mai)
- Dans la douceur, la joie et la légèreté !
Note : L’inscription se fait avec ton adresse mail, en t’inscrivant tu acceptes de Tu recevras ensuite un lien de connexion.
Et après …
Si cette soirée ouvre quelque chose pour toi, tu pourras prolonger avec le podcast, t’y abonner, et continuer à recevoir des contenus pour comprendre tes douleurs menstruelles et t’apaiser.